Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 158,79g | Prot: 119,81g | Hh: 91,17g.
Lounas: Banha de Porco
, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Copra Farinha de Coco (10g). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Ducoco Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Proteína Pura Crepioca, Chuletão Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naay Abgar
|