Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 43,20g | Hh: 80,33g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Coffee with Sugar. Lounas: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Päivällinen: Publix Filet Mignon, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Ciruli Brothers Champagne Mango, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Pineapple. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|