Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 148,54g | Hh: 225,25g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Тяжин Молоко 2,5%, Сахар, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Тяжин Молоко 2,5%. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%. Välipalat/Muut: Сладиал Зефир Классический в Глазури, BIG WHEY Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|