Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 107,94g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Черная Смородина, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lounas: Салат повседневный, Тялитина с овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Доброфлот Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Ратимир Сосиски Ратимировские , Хрустим Сухарики К Пенному , Billa Яблоко Гренни Смит , Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexpgirl
|