Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 57,99g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ветчина Куриная, Морковные мафины. Lounas: Grow Food Уха из Горбуши, Шампиньоны Жареные, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Päivällinen: Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|