Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 108,15g | Hh: 95,68g.
Aamiainen: Salada de Frutas, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Lounas: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Päivällinen: Molho Vinagrete, Baião de Dois, Qualitá Espetinho de Frango, Qualitá Espeto Carne Bovina. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|