Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 135,91g | Hh: 171,05g.
Aamiainen: Арбуз, Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное. Lounas: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Зеленое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 0,5%, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Кукуруза Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте , SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Арбуз. Välipalat/Muut: Калина Малина Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|