Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 112,32g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Красные Вишни, Творог 5%. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане, Макароны Жареные. Päivällinen: Нектарин, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|