|
60.6kgs
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 112,21g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: 清炒蝦仁, 咖啡, 車厘茄, 烚蛋, Bless 排毒汁, 番薯/地瓜. Lounas: 排骨湯. Päivällinen: 清炒翠玉瓜, 烤雞, 排骨湯. Välipalat/Muut: 啤酒. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|