Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 119,37g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Лента Сыр Адыгейский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Päivällinen: Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|