Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2010
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2010:
|
1111 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 53,83g | Hh: 154,41g.
Aamiainen: slim fast delight, yoplait light thick lemon. Lounas: tostitos bite size corn chips, pepperidge farm deli flats, starkist light tuna. Päivällinen: granny smith apple, kellogs protein meal bar. Välipalat/Muut: pringles sour cream and onion, heath bar snack size, reese's peanut butter cup, crystal light pink lemonade, water. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|