|
8-14 до обеда) 👌
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 54,31g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Царь Хлебцы с Чесноком, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Вязанка Сосиски Венские, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Деликат Закуска Крестьянская, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Оливковое Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Верони Макаронные Изделия. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кетрин@многомама
|