Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 30,03g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Eti Alaska Frigo. Lounas: Untad Hamburger Ekmeği, Pınar Cheddar, Pişmiş Olgun Soğan, Izgara Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demirkalpenes
|