Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 71,52g | Hh: 158,42g.
Aamiainen: Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Овощное Рагу, ВкусВилл Оладьи Куриные. Päivällinen: Сухари, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Овощное Рагу, ВкусВилл Оладьи Куриные. Välipalat/Muut: Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|