Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 131,71g | Hh: 117,02g.
Aamiainen: Экомилк Шоколадное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка. Lounas: XXI Power Protein Bar Cocos, Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|