Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 110,30g | Hh: 229,30g.
Aamiainen: Персики, Carte Noire Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Рафинад, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Bravolli Чечевица Красная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Персики, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Булгур, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Персики, Абрикосы, Черешня, Банан, Adal Творог 0,6%, Оливковое Масло, Эмир Сыр Сулугуни , Цветная Капуста на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|