Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 40,08g | Hh: 126,56g.
Aamiainen: Kerupuk Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single. Lounas: Palm Vegetable Oil , Egg, Indomie Kari Ayam. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Shirataki Nasi, Egg Omelet or Scrambled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meriska von Everec
|