Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 82,99g | Hh: 194,22g.
Aamiainen: Виктория Ромовая Баба, Американо, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Помидоры, Сыр Российский, Оливковое Масло, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Ратибор Варенье Крыжовник, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Арбуз, Natur Foods Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|