Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 25,34g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оладьи на Кефире. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Макароны Отварные, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|