Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 39,59g | Hh: 76,48g.
Lounas: Tahu Goreng, Kecambah, Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Päivällinen: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Välipalat/Muut: Bakwan, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivi alamanda
|