Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 91,09g | Prot: 107,21g | Hh: 248,72g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дымов Салями Экстра, Овсяная Каша на Воде. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Укроп, Помидоры, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Голден, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|