Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 84,55g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Сахар, Дыня, Сыр с Плесенью, Голубика, Банан, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, President Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Сельдерей, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 3,2%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|