Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 91,12g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью, Яйцо. Välipalat/Muut: Рыба, Абрикос, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|