Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 50,14g | Hh: 174,85g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Персики, Бананы. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Котлеты из Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутилад Чернослив с Яблоком и Изюмом, Кофе с Молоком, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|