|
2450
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 160,22g | Hh: 294,91g.
Aamiainen: جرينز مسحوق الفانيلا, المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Egg White, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, هجور بودرة التمر, الصافي دانون زبادي أكتيفيا كامل الدسم, Natureland PEANUT BUTTER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date. Lounas: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Red Onions, Butternut Winter Squash, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Carrots, Green Sweet Pepper. Välipalat/Muut: Quanta Craemy Milk Chocolate, Kitkat Mini, Baja Diyafa Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|