|
Вроде похудела почти до цели. Сделала недавно InBody тест, показал почти 5кг лишних жира, а мышц сильный недобор. Так что не очень я и радуюсь снижению веса. Хоть и фигурка в зеркале вроде ничего 💔
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 102,83g | Hh: 99,66g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Форель Радужная, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Красная Цена Яйца Куриные С0, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Абрикос, Голубика, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|