Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 44,80g | Hh: 202,59g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Мюсли и Киви, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Персики Плоские, Пятерочка Лук Красный, Абрикос, Соль, Barilla Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком, Сахар, Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|