Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 114,05g | Prot: 234,48g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Ölz Dinkel Toast, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Mühlstätter Rinderrohschinken, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Rio Mare Tonno All'olio Di Oliva, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Päivällinen: Weider Yippie "Brownie-Vanilla". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|