Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 125,56g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Черемушки Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щебекинская Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Bonduelle Маслины без Косточки, Плов с Индейкой Н, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Окское Яичный Белок, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас. Päivällinen: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|