Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 97,70g | Hh: 123,32g.
Aamiainen: Молоко Frisch Vollmilch, Оливковое Масло, Мёд, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый. Lounas: Milbona Сметана Schmand, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Сыр Gauda Jung, Оливковое Масло, Фарш Индейки. Välipalat/Muut: Milbona Сыр Tilsiter, Хлеб Белковый Лидл, Арахис, Хлебцы ROGGEN CRISP BROED, Сыр Вкуснейший. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|