Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 146,25g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семена Льна, Кекс протеиновый, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Milford Сукралоза с Инулином, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Päivällinen: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Чернослив, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Гребешки. Välipalat/Muut: Нектарины, Минская Марка Сметана 15%, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|