Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 112,18g | Hh: 111,82g.
Aamiainen: EKO Зелёный Горошек, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола. Lounas: Помидоры Черри, Русское Чудо Икра Имитированная, Fish House Кальмар Сушеный Стружка , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Соя мясо. Päivällinen: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Кубанский Молочник Творог 0%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дары Мира Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|