Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 103,02g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Останкино Дымовица из Лопатки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Лента Багет Французский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|