Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 85,11g | Hh: 29,48g.
Lounas: Ovo Cozido, Torresmo, Alcatra, Pink Feijão Roxo. Päivällinen: Alcatra Grelhada, AdeS Ades Original Zero, Abacate. Välipalat/Muut: Norteminas Castanha de Caju, Ceifeiro Semente de Chia, Montan Farinha de Linhaça Dourada. lisää...
|
|
968 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 26 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|