Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 55,36g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Sal, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lounas: Tomates Vermelhos, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Laranja Pêra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pirão. Päivällinen: Brócolis, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tambaqui. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Desinchá Chá, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|