Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 77,29g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Banana Prata, Betânia Leite Integral. Lounas: Gema de Ovo Cozida, Frango Assado, Ovo Cozido. Päivällinen: Bolo de Aipim, Maizena Amido de Milho, Betânia Leite Integral, Nescau Achocolatado. Välipalat/Muut: Empada Brasil Empada de Chocolate, Betânia Iogurte Laranja Cenoura e Mel, Betânia Leite Fermentado . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|