Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 109,07g | Prot: 92,14g | Hh: 186,54g.
Aamiainen: Велком Колбаса Докторская, Малина, Творожная Запеканка с Манкой, Мокшанский Сметана 15%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной, Домик в деревне Сметана 15%, Пельмени. Päivällinen: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Велком Колбаса Докторская, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Останкино Шашлык из Свинины, Помидоры, Мокшанский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|