Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 130,96g | Hh: 172,46g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Мистраль Пшенные Хлопья, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Päivällinen: Сарафаново Молоко 2,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Сливы, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|