Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
104,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 62,02g | Hh: 288,81g.
Aamiainen: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Manhattan Bagel Everything Bagel. Lounas: Steamed Rice, Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables . Päivällinen: General Mills Chex Honey Nut Cereal. Välipalat/Muut: Whole Milk, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Nabisco Good Thins The Beet One, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Truth Bar Dark Chocolate Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|