Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 67,29g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: 복숭아, 삶은 계란, 깻잎, 상추, 현미밥, 토마토계란, 오이소박이, 가지볶음, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 포메인 베트남 쌀국수. Päivällinen: 자두, 깻잎, 찐단호박, 방울 토마토, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Välipalat/Muut: 소프트아이스크림, 카누 카누 마일드 로스트 미니. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|