Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 61,96g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Peanut Butter, Café Brasileiro Café com Açúcar, Jasmine Linhaça Marrom, Italac Leite Desnatado, Banana, Mãe Terra Chia Semente, Fleischmann Clara Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lounas: Vida Leve Carne de Panela. Päivällinen: Pullman Pão Integral Original, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Välipalat/Muut: Pear. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helo.manzi
|