|
Quarto dia de menstruação
2ª consulta nutrólogo: 17,4 massa magra 34,4 PGC
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 18,24g | Prot: 14,26g | Hh: 59,75g.
Päivällinen: Abobrinha Refogada, Tomates, Homus, Falafel. Välipalat/Muut: Green People Suco Verde . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|