Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 80,66g | Hh: 114,09g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, 다노샵 심콩두유. Lounas: Sellerie, Quinoa Gekocht, 사태, CJ 오리엔탈 드레싱, Cadia Whole Grain Mustard, Rote Paprika, 이마트 방울토마토, Gemischter Salat. Päivällinen: Quaker Oatmeal, Scenic Fruit Triple Berry, 요플레 고단백 프로틴, 다노샵 쑥선식, 상하목장 유기농 우유 저지방. Välipalat/Muut: 다도락 단호박 , Grapefruit, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|