|
Gente, a compulsão e a pandemia acabaram com a minha vida 😭😭😭. Ano passado tinha eliminado 18kg estava quase no meu objetivo, estava com 75.kg até março de 2020, pensa, hoje me pesei e olha o desastre.😭😭.
vou recomeçar, desistir jamais.
conto com a ajuda de vcs.
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 11,14g | Prot: 61,81g | Hh: 18,25g.
Lounas: Purê de Couve Flor, Hortifruti Patinho Moído . Päivällinen: Patinho, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Vagem Cozida. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|