Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 108,26g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: 핏콩 핏콩큐브그린티, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란, 사과, 혼합 샐러드 채소. Lounas: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 통밀빵. Päivällinen: 이마트 아보카도, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 수제 그라 놀라, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|