|
60.8kgs
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 70,78g | Hh: 76,03g.
Aamiainen: 咖啡, 烚蛋, Bless 排毒汁, 清炒蝦仁. Lounas: 煮熟的茄子, 車厘茄, 烚蛋, 蝦仁. Päivällinen: 759 炸魚皮, 啤酒. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|