Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 97,38g | Prot: 103,56g | Hh: 80,73g.
Aamiainen: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 매일 사워크림, 달걀, 파프리카, 가지, 양송이버섯, 양파, 다진 마늘, 데체코 올리브오일. Päivällinen: 풀무원 파래김 자반, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 오이고추, 깍두기, 밥, 추어탕. Välipalat/Muut: 생맥주, 덴마크 인포켓치즈. lisää...
|
Painonpudotus 64,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|