Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 125,14g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: Перекресток Банан, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Помидоры, Сырники, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Филе гриль, Макароны просто, Овощи в духовке. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кабачковые котлеты с фаршем. Välipalat/Muut: То, Что Надо! Кешью, Красные Вишни, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|