Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 160,46g | Prot: 96,09g | Hh: 27,09g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Избенка Масло Топленое "Гхи", Глобус Сыр Палермо, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины, Борщ. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Митколь Грудинка Классическая, Яйцо. Välipalat/Muut: Арахисовые булочки на скорую руку, Три Коровы Два Кота Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|