Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 71,26g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Чай, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Капустный Салат, Гурман Скумбрия с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Valio Творог Very Berry Персик. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Пять Океанов Форель Слабосоленая , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|